Jadłospis 11-15.01.2021 r.
Jadłospis 11-15.01.2021 r.
Poniedziałek
Śniadanie: owsianka na mleku, woda/ herbata owocowa
II śniadanie: owoce
Obiad: rosół z makaronem, pulpety wieprzowe z warzywami/pulpety z strączków z warzywami, surówka z kiszonej kapusty, kasza bulgur, woda
Podwieczorek: jogurt naturalny, granola z orzechami
Wtorek
Śniadanie: bułki wieloziarniste (własne), ser żółty, wędlina z indyka, pomidor koktajlowy tricolor, kabanosy z łososia, ogórek zielony, masło, woda, herbata owocowa
II śniadanie: koktajl z owoców leśnych, pełnoziarniste wafle ryżowe
Obiad: krupnik, pierogi leniwe z śmietaną kwaśną i owocami, woda
Podwieczorek: ryż z jabłkami , woda
Środa
Śniadanie: pełnoziarniste placki bananowe, woda/ herbata owocowa
II śniadanie: jabłka, warzywa: seler naciowy, marchew, papryka słodka kolorowa, ogórek zielony
Obiad: zupa pomidorowa, indyk duszony z warzywami/gulasz z warzyw, tofu i boczniaków, brązowy ryż, ogórki kiszone, woda
Podwieczorek: budyń z borówkami
Czwartek
Śniadanie: pieczywo wieloziarniste (własne), ser żółty, wędlina, pomidor, ogórek zielony, papryka czerwona, masło, woda, herbata owocowa
II śniadanie: smoothie z mango
Obiad: zupa grochowa, zapiekanka makaronowa z warzywami, ciecierzycą i dynią
Podwieczorek: sałatka zimowa z roszponką, fetą, kaszą gryczaną i mandarynkami
Piątek
Śniadanie: gotowane jajka przepiórcze, chleb na zakwasie (własny) pieczywo, pomidory, ser żółty, oliwki, woda/herbata ziołowa
II śniadanie: owoce
Obiad: zupa kalafiorowa, morszczuk, kasza, surówka z kapusty pekińskiej
Podwieczorek: batoniki zbożowe, mleko z miodem i kurkumą
